Наука
 1.4K
 5 мин.

Апельсины снижают риск развития депрессии

По разным оценкам, около 280 миллионов человек во всем мире страдают от клинической депрессии — психического расстройства, которое существенно влияет на их настроение и самоощущение. Существует множество факторов, способных увеличить риск развития депрессии, включая наследственность, гормональные изменения, другие хронические заболевания и постоянный стресс. Многочисленные исследования демонстрируют, что определенные изменения в образе жизни могут значительно снизить вероятность возникновения депрессии. К таким изменениям относятся: физическая активность; полноценный сон; борьба со стрессом; здоровое питание. Что касается диеты, то предыдущие исследования показали, что употребление здоровой пищи может быть эффективным средством в профилактике депрессии. Недавно опубликованное исследование в журнале Microbiome выявило еще один продукт питания, который, по мнению ученых, способен снизить риск развития депрессии — это апельсины. Большее количество полезных бактерий связано с употреблением цитрусовых В ходе данного исследования ученые проанализировали данные более 32 тысяч женщин среднего возраста, которые принимали участие в программном исследовании Nurses' Health Study II. В период с 2003 по 2017 год участницы периодически заполняли анкеты, в которых задавались вопросы об их питании и эмоциональном состоянии. Исследователи использовали результаты секвенирования ДНК из образцов стула, ранее собранных участницами. Они обнаружили взаимосвязь между употреблением цитрусовых и содержанием 15 видов бактерий в микробиоме кишечника, включая бактерию под названием Faecalibacterium prausnitzii. Предыдущие исследования доказали, что Faecalibacterium prausnitzii обладает полезными свойствами для организма. Она помогает уменьшить воспаление и поддерживает иммунную систему. Некоторые исследования на животных показали, что эта бактерия может быть полезна при желудочно-кишечных заболеваниях, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК), а также при ожирении и даже диабете второго типа. Депрессия связана с меньшим количеством F. prausnitzii в микробиоме Кроме того, ученые обнаружили, что в микробиоме участниц исследования, страдающих депрессией, содержится меньшее количество F. prausnitzii. «Мы выяснили, что ежедневное употребление одного среднего апельсина может снизить риск развития депрессии примерно на 20%, — заявляет Раадж Мехта, доктор медицины, преподаватель медицины в Гарвардской медицинской школе, врач Массачусетской больницы общего профиля и ведущий автор этого исследования. — Эффект, похоже, характерен именно для цитрусовых. Когда мы рассматриваем общее потребление людьми фруктов и овощей или других отдельных фруктов, таких как яблоки или бананы, мы не видим никакой связи между их употреблением и риском депрессии». Ученые также подтвердили свои выводы на мужчинах, участвовавших в исследовании Men's Lifestyle Validation. Они также обнаружили снижение количества F. prausnitzii в микробиомах, что коррелирует с депрессией. Исследователи предполагают, что F. prausnitzii может оказывать помощь в борьбе с депрессией, воздействуя на уровень серотонина и дофамина через метаболический путь, известный как S-аденозил-L-метиониновый цикл I. Этот путь играет важную роль в производстве нейротрансмиттеров. «Эти нейротрансмиттеры регулируют процесс пищеварения, но они также могут попадать в мозг, где они способны повышать настроение», — говорит доктор Мехта. Еще больше доказательств в пользу выражения «вы — то, что вы едите» Это исследование также прокомментировал Гари Смолл, доктором медицины, заведующим кафедрой психиатрии в Медицинском центре Университета Хакенсак в Нью-Джерси и автор более десятка книг по поведенческому здоровью. «Недавние исследования выявили интригующую связь между микробиомом кишечника, здоровьем мозга и настроением», — говорит доктор Смолл, который не принимал участия в данном исследовании. «Употребление цитрусовых может способствовать росту определенных типов бактерий в кишечнике человека, что, в свою очередь, влияет на выработку нейротрансмиттеров в мозге, способствующих повышению настроения. Это исследование может объяснить, как употребление апельсинов может снизить риск развития депрессии в будущем, и, безусловно, подтверждает старую пословицу: «Вы — то, что вы едите», — объясняет он. «Примерно 15% людей в какой-то момент своей жизни страдают от клинической депрессии, которая значительно нарушает их повседневную жизнь. Хотя психотерапия, антидепрессанты и другие методы лечения эффективны, они могут быть дорогостоящими и не всегда доступны, — продолжает доктор Смолл. — Стратегии профилактики, которые доказали свою эффективность, могут оказать значительное влияние на общественное здоровье. Нелеченная или плохо леченная депрессия повышает риск преждевременной смерти не только от самоубийства, но и от сопутствующих заболеваний». «Люди, которые регулярно едят свежие фрукты, с большей вероятностью будут вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и иметь более позитивный настрой. Это, в свою очередь, может снизить риск развития депрессии. Однако для подтверждения причинно-следственной связи между потреблением цитрусовых и риском депрессии необходимо провести рандомизированное контролируемое клиническое исследование», — добавляет доктор Смолл. Влияние микробиома на психическое здоровье По поводу исследования также высказался Рудольф Бедфорд, доктором медицины и сертифицированный гастроэнтеролог из медицинского центра Providence Saint John's в Санта-Монике, штат Калифорния. «Мы, конечно, знаем, что микробиом регулирует множество процессов в организме, от иммунной системы до мозга. Поэтому неудивительно, что они обнаружили недостаток или избыток различных бактерий, которые могут влиять на работу мозга, депрессию и другие психоневрологические проблемы», — комментирует доктор Бедфорд, который не принимал участие в исследовании. Он объясняет, почему исследователям важно продолжать поиск новых методов профилактики депрессии, особенно естественных, например, через изменение рациона питания человека. «Очевидно, что это позволит нам отказаться от множества лекарств, которые мы используем для лечения и профилактики депрессии. Я уверен, что существуют также эффективные методы борьбы с тревогой и другими психологическими состояниями. Важно, чтобы нам не приходилось полагаться на медикаменты для лечения», — говорит доктор Бедфорд. Для дальнейших шагов в этом исследовании, по словам Бедфорда, необходимо изучить более обширную группу пациентов и получить больше информации о видах бактерий и наследственности людей, которые, по-видимому, реагируют на этот тип естественной терапии или вмешательства. «Поэтому нам предстоит еще многое сделать. К сожалению, во всем, что касается микробиома, мы пока только скользим по поверхности, и в этом отношении нам еще предстоит пройти долгий путь», — добавляет он. По материалам статьи «Eating oranges every day may help lower depression risk» Medical News Today

Читайте также

 24.9K
Психология

Психология Дня святого Валентина

День святого Валентина — это легкий и непринужденный праздник, как может показаться на первый взгляд. Но на самом деле для многих людей, выбирающих подарки (особенно для юных покупателей), этот день не так уж прост. «Люди не должны забывать, что этот день посвящен любви и привязанности, а не открыткам, конфетам и подаркам. Особенно это касается женщин», — говорит Анжелин Клауз Шейнбаум, психолог, завершившая пятилетнее исследование потребительского поведения в контексте Дня святого Валентина. Подарки — это один из способов, которым многие из нас проявляют привязанность в День святого Валентина. Розничные продажи в США, связанные с Днем святого Валентина, достигают миллиардов долларов, при этом потребители тратят в среднем 131 доллар. Это придает Дню святого Валентина существенное экономическое и эмоциональное значение. Несмотря на романтический дух, «день массового маркетинга» вызывает противоречивые эмоции у потребителей, ведь наряду со сложностями выбора они сталкиваются с такими проблемами, как растущие ожидания, амбивалентность, воспринимаемые обязательства. Сложности психологии потребительского поведения могут привести к сопротивлению рынка. Многие женщины считают День святого Валентина своим днем — женским днем. Это праздник, когда в полной мере проявляются гендерные роли. Женщины, словно исполняя ритуал, обеспечивают рыночный обмен товаров и услуг, свойственный многим общим для всех праздникам и особым мероприятиям. У некоторых потребителей, особенно женщин, возрастают требования к себе и ожидания от близких, когда речь заходит о Дне святого Валентина. Растущие ожидания связаны с личной отдачей и, соответственно, получением ее от партнера. Когда ожидания не оправдываются, появляется неудовлетворенность, которая противоположна смыслу праздника — любви всех видов. Эти женщины принимают на себя более широкую гендерную роль, выходящую за рамки романтического интереса. Женщины чувствуют особую ответственность и обязанность отдать должное не только любимому мужчине, но и всем любимым женщинам: матерям, сестрам, дочерям, бабушкам, подругам (особенно одиноким) и даже домашним животным. Женщины часто выступают в роли дарителей, хотя в этот день они традиционно являются получателями. День святого Валентина расширился в своих масштабах, еще больше усилив обострившиеся ожидания от себя и других. Некоторые особенно щедрые женщины расширяют День святого Валентина до «выходных святого Валентина». Более того, некоторые молодые особы, у которых есть относительно длительные отношения, ожидают, что щедрость партнера будет возрастать из года в год. Некоторые женщины считают, что гендерная роль мужчины заключается в том числе в планировании и организации праздника — Дня святого Валентина, который с каждым годом должен быть все более щедрым и роскошным. «Для мужчин День святого Валентина может оказаться головоломкой, — говорит Анжелин Клауз Шейнбаум. — Мужчины должны знать о растущих ожиданиях, которые некоторые женщины (особенно молодые) на протяжении многих лет подтверждают своими ответами в рамках моего исследования». По мере роста ожиданий мужчинам важно осознавать это и не обращать внимания на уловки рекламодателей. Следует учитывать только сигналы любимой женщины. Если женщина также выступает за истинную близость без всяких широко рекламируемых предложений, таких как поздравительные открытки, шоколад, розы, украшения или роскошный ужин, то мужчина добился успеха — он управляет своими и ее ожиданиями. Тем не менее, некоторые женщины, как правило, тратят больше времени на праздник и одаривают больше людей, чем мужчины. Часто женщины видят свою роль в том, чтобы преодолеть массовую коммерциализацию любви и романтики и найти что-то более значимое — например, семейные ценности. Отчасти для того, чтобы преодолеть роль женщины только как сексуального объекта в этот праздник, некоторые женщины превращают День святого Валентина из праздника сексуальной близости в праздник семейной любви. Всем потребителям важно помнить, что смысл Дня святого Валентина заключается в праздновании любви — любви, которая не нуждается в том, чтобы предлагаемые рынком подарки были куплены в этот конкретный день. По материалам статьи «Angeline Close Scheinbaum: The psychology of Valentine’s Day» The Dallas Morning News

 21.5K
Интересности

Самые известные индейцы Америки

О коренном населении Америки, индейцах, каждый из нас слышал на уроках географии. Об этом народе снято немало фильмов, написано много книг и спета не одна песня. Хоть со времён знаменитого колумбовского открытия прошло немало лет (уже больше пяти столетий!), в США тема наследия коренных американцев по-прежнему является одной из самых обсуждаемых в отрасли культуры. А что мы знаем об индейцах, кроме общеизвестных фактов и стереотипных представлений? Самым главным сокровищем любого народа являются люди. Вопреки распространённому заблуждению, индейцы прослыли не только в качестве великих воинов. Среди них были известные художники, писатели, культурологи, политики и учёные. В этой статье поговорим о самых выдающихся представителях коренного населения США. Секвойя из племени Чероки Одним из немногих индейцев, кого высоко ценили американские власти, а главное с кем считались, был Секвойя. Среди белого населения Америки того времени он был больше известен под именем Джордж Гесс. Культурное влияние индейца на становление страны было велико. После смерти Джорджа биологи назвали в его честь одно из самых высоких деревьев на планете. В детстве Секвойя не был обучен грамоте. Зато с самого рождения он обладал хорошей природной памятью и быстрой обучаемостью. Будучи взрослым мужчиной, во время наблюдения за процессом письма товарищей-американцев он решил разработать систему письма для собственного племени. Сначала Джордж взялся за изобретение иероглифического письма, затем к нему пришла идея о создании слоговой азбуки. В качестве базы был взят английский язык. К 1821 году азбука Секвойи насчитывала 86 символов. Соплеменники изначально негативно восприняли идею с алфавитом. Однако уже через год тысячи чероки умели обращаться с перьевой ручкой, а через десять лет аж 90% племени стало грамотным. Ещё одним успешным достижением Секвойи стало основание «Чероки Феникс» — первой печатной газеты, издаваемой индейцами. Издание внесло значительный вклад в развитие литературного языка чероки. Газета выходит и по сей день. Джордж Гесс был активен и на политической арене: долгое время служил своему народу в качестве делегата в Вашингтоне (округ Колумбия). В 1830-х годах основные пять племён индейцев, в том числе чероки, были принудительно депортированы с собственных земель. Последние годы жизни Гесс провёл в резервации, где посвятил себя попыткам объединения чероки. Ава Цире Ава Цире, он же Альфонсо Ройбал, он же Птица Каттали был известным американским художником XX века. Его картины хранятся в нескольких крупных музеях, в том числе в Смитсоновском музее американского искусства. Ава Цире родился в активной творческой семье, так что вопрос о его будущей профессии никогда не стоял остро. По данным Музея Харвуда, мальчик с ранних пор демонстрировал тягу к искусству. Превалирующая часть картин Авы Цире была посвящена индейской тематике. На своих полотнах он изображал элементы традиционных танцев и быт племён Нью-Мексико. Работы, изображающие индейские церемонии, вызвали бурный интерес у представителей Школы американских исследований (главным образом с научной точки зрения). Именно они долгое время являлись главными заказчиками картин. К тридцатым годам работы Авы Цире стали появляться на крупных выставках индейского искусства в Чикаго и Нью-Йорке. Так индейский художник приобщился к числу лучших национальных деятелей. Натависта Калбертсон Отцом Натависты Калбертсон был индеец Два Солнца, вождь племени Кайна (Крови). В его обязанности входила работа дипломатом и переводчиком между поселенцами и индейскими племенами. С 15 лет Нетависта разъезжала со своим отцом по рабочим делам, где впитывала всю политическую атмосферу среды. Как вы уже могли догадаться, высокое положение родителя во многом определило дальнейшую судьбу девушки. Вскоре молодая индианка вышла замуж за главного торговца мехом в Верхнем Миссури. Несмотря на то, что в то время были модны браки между дочками индейских вождей и влиятельных белых, этот союз нельзя назвать расчётом. Вместе со своим мужем Натависта работала дипломатом и переводчицей в течение почти тридцати лет. Вся её жизнь была направлена на то, чтобы преодолеть мощную «стену» между белыми торговцами и коренными жителями региона. За время совместной жизни у пары родилось пять детей. Сидящий Бык из племени Хункпапа По количеству упоминаний в массовой культуре индеец Сидящий Бык превосходит всех своих собратьев. О вожде племени Хункпапа сняли несколько известных фильмов: «Сидящий Бык» (1954) и «Буффало Билл и индейцы, или История Сидящего Быка» (1976), а также он являлся второстепенным персонажем десятка других кинокартин. Популярность индейца объясняется его большим талантом в роли полководца. Великий вождь Сидящий Бык сражался с американской властью против принудительного переселения коренного народа в резервации и подписания неравных договоров между упомянутыми сторонами. Он имел большую поддержку среди всех племён своей народности. Сидящий Бык встал на тропу войны в 1863 году, когда собрал отряд, чтобы отомстить генералу США Генри Хейстингсу Сибли за нападение на группу индейских охотников. Он был связан с военной стезёй до конца жизни. Героическое наследие вождя стало символом и архетипом всех движений сопротивления коренных американцев. Мод Кегг Мод Кегг, или же Наавакамигукве, из народа оджибве была одной из самых прославленных культурных деятелей коренного населения Америки. Она занималась писательством, переводом и увлекалась традиционной живописью. Девушка выступала в качестве доцента Миннесотского исторического общества и помогла создать большую диораму сезонной жизни оджибве, делая каждый экспонат прямо на выставке. Историк Алан Говенар называет Кегг ремесленницей. Она была исключительно искусна в бисероплетении и могла полностью создавать традиционные сумки в стиле бандольер, украшенные бусами. Отдельного внимания заслуживает работа Мод Кегг по популяризации родного языка. Так как девушка являлась одной из последних носительниц языка оджибве, она видела свою миссию в его сохранении. Совместно с американскими лингвистами Кегг разработала «Краткий словарь Миннесоты Оджибве» (1995). В книге была записана языковая система и прочие необходимые данные. За вклад в сохранение языка, традиций, истории, культуры и ремёсел своего народа она была удостоена высшей награды Национального фонда искусств США. Мэри Голда Росс Мэри Г. Росс, несмотря на то, что внешне мало напоминала предков, носила в себе кровь индейского племени чероки. Более того, её прадед, Джон Росс, являлся вождём этого объединения. Девушка стала первой известной женщиной-инженером из коренных американцев. Росс работала в космической отрасли с 1942 года вплоть до выхода на пенсию в 1973 году. Она больше всего прославилась благодаря работе в аэрокосмическом проектировании. В 1952 году Мэри Голда Росс присоединилась к программе перспективного развития Lockheed, крупной американской военно-промышленной корпорации. Совместно с группой учёных она работала на одном из отделений Skunk Works. Группа занималась «предварительными проектными решениями для межпланетных космических полётов, пилотируемых и беспилотных полётов на орбите, самыми ранними исследованиями орбитальных спутников». Издание New York Amsterdam News рассказывает о Мэри Росс как о человеке, очень преданном науке. Даже после выхода на пенсию индианка работала над привлечением молодых женщин и молодёжи из числа коренных американцев к инженерной карьере. Мир не стоит на месте — он меняется с каждым днём. Конечно, в постоянно бурлящем потоке информации невозможно успеть охватить всё и сразу. Поэтому если вы до сих пор думаете, что какой-то древний народ, о котором вы слышали только на школьном уроке истории (да и то два раза), до сих пор обходит стороной время (или он вовсе канул в лету), то возможно, что вам так только кажется. Автор: Лилия Левицкая

 20.7K
Психология

9 причин, почему нам так сложно расставаться с ненужными вещами

Пакеты со старой одеждой, в которой вы планируете ходить дома или на даче, старые книги, не вызвавшие восторга, коллекции сломанной техники, начиная с утюга и заканчивая мобильным телефоном — все это копится в квартире, с каждым годом приобретая все более масштабный характер. Ответ на вопрос, почему вам так тяжело расставаться с вещами и что иногда заставляет становиться их рабами, дает психолог Марина Мяус. Желание накапливать различные предметы может быть продиктовано несколькими мотивами. Среди них: Безопасность Нестабильность в работе, низкий доход, отсутствие поддержки со стороны друзей и родственников, неуверенность в будущем — все это приводит к тому, что человек отчаянно хватается за все вещи, которые есть у него в наличии. Эта проблема наиболее характерна для пожилых людей. В их случае патологическое накопительство ярко свидетельствует о том, что они испытывают чувство одиночества и не могут положиться на помощь близких. Разочарование в людях Иногда к книгам, комнатным цветам, одежде и прочим дорогим сердцу вещам возникает гораздо больше доверия, чем к окружающим людям. И это неудивительно, ведь неодушевленный предмет не сможет предать, обидеть, подвести, проявить агрессию. Взаимодействовать с вещами намного проще, особенно после того, как вы полностью разочаровались в людях. Ностальгия Вещи — это связь с прошлым, в которое невозможно вернуться. Зачастую они связаны с воспоминаниями, определенными местами, людьми, событиями. Именно поэтому с ними так тяжело расставаться, ведь они со временем становятся частью нас самих. Посудите сами: как можно выбросить любимую детскую игрушку, спасавшую от всех ночных кошмаров, счастливую юбку, в которой сдавались все экзамены, сувенир, связанный с первым путешествием за границу? Да, это невероятно сложно, ведь эти вещи когда-то делали вас счастливыми. Кажется, что если их выбросить, то счастливые моменты навсегда пропадут из жизни, ведь о них больше ничего не будет напоминать. Но ведь воспоминания живут не в любимой игрушке или юбке, а в голове. Не стоит жить прошлым — в будущем еще много прекрасных моментов, для которых нужно всегда держать двери открытыми. Жадность Расставаться сложно не только с безделушками, с которыми у вас связано много воспоминаний, но также с дорогими (в финансовом, а не в духовном плане) вещами. Особенно остро эта проблема встает перед девушками, для которых характерны спонтанные покупки. После такого шопинга обычно и появляются страшно красивые, но неудобные туфли, стоившие половину зарплаты, баснословно дорогое платье, от которого вы были в восторге лишь в магазине (а вот дома оно уже показалось не таким элегантным), и ряд других предметов. Также сложно выбрасывать вещи в отличном состоянии, которые вы не используете по той или иной причине. Например, теплая шуба, фасон которой вышел из моды, или кофеварка, которую вам подарили родственники, не зная, что вы не любите кофе. Вот так и продолжают накапливаться эти ценные вещи, которые постоянно мешают, раздражают и попадаются под руку, когда не нужно. Однако расстаться с ними не получается, ведь когда-то на эти предметы было потрачено очень много денег (пускай даже и не ваших). На самом деле вам жаль не вещь. Просто неприятно ощущение потери, которое появляется сразу после ее исчезновения из вашей жизни. Особенности характера По словам Марины Мяус, иногда главной причиной накопления вещей становится бедность, которую человек когда-то пережил. Однако это не всегда основной мотив. Большое количество людей, которые также испытали в жизни лишения, успешно избегают этой страсти. Для того, чтобы она развивалась, должна быть определенная психологическая конструкция, которая состоит из трех компонентов: жадность, замкнутость, холодность. Именно эти три качества обычно заставляют людей удерживать вокруг себя разнообразные вещи. Надежда Иногда вы не выбрасываете старые вещи, так как надеетесь, что когда-нибудь они вам обязательно пригодятся. Например, платье можно будет надеть после того, как вы похудеете на несколько килограммов, а туфли с длинным носом обязательно дополнят ваш образ, как только снова войдут в моду. Возможно, именно так все и будет. А может быть и нет. Но смысл в том, что все эти вещи, которые постепенно заполняют шкаф и ждут своего звездного часа, по сути лежат мертвым грузом. Они занимают место, отбирают время, когда во всех этих завалах вы пытаетесь найти ту одежду или обувь, которая вам действительно сейчас нужна. К тому же, какой смысл надеяться на чудо, если уже через месяц вам захочется купить что-то новое? Депрессия Людям, которые находятся в депрессивном состоянии, свойственно привязываться к привычным вещам. Это касается не только одежды или обуви, но и посуды, из которой они обычно едят, одеял и подушек, на которых любят спать, и так далее. Так как депрессия характеризуется отсутствием какого-либо желания развиваться, познавать новое и идти вперед, неудивительно, что именно старые вещи становятся тем якорем, который удерживает от новых ярких впечатлений. Возрастные изменения Иногда стремление к накапливанию появляется из-за развития заболеваний, например, атеросклероза, деменции, болезни Альцгеймера. Обычно они наблюдаются у пожилых людей. Чувство вины У вас дома есть безвкусная ваза, большой сервиз или статуэтка неизвестной вам личности? Если да, то скорее всего их подарили друзья или родственники со словами: «Сам ты себе такого точно не купишь, поэтому пользуйся на здоровье!» Вот только пользоваться совершенно не хочется. А вещь занимает важное пространство, собирает пыль и временами очень сильно раздражает. Однако чувство вины не позволяет выбросить или передарить презент, поэтому приходится хранить его в самом дальнем углу квартиры. Особенно тяжело расстаться с абсолютно ненужным предметом в том случае, если его подарил близкий друг или член семьи. Но ведь вещь — не человек, она вас не любит и не дорожит, поэтому смело можете расстаться с ней, если вы точно для себя решили, что не будете ею пользоваться.

 18.3K
Психология

Откуда берется ревность

Представьте, что однажды к вам пришел близкий друг, который безутешно рыдает. «Что случилось?» — спросите вы. А он вам в ответ: «Я только что узнал, что Алекс изменяет мне». Как бы вы ответили на это? Наверняка вы не сказали бы ему чего-то вроде «И это тебя расстраивает? Почему?» Большинство из нас понимает, что такое ревность. Это происходит еще до того, как человек испытывает ее. Люди интуитивно понимают, что кто-то будет глубоко расстроен, если ему изменяет парень, подруга, муж или жена. Для какого-нибудь абстрактного инопланетного существа-ученого ревность останется загадкой. Но ведь человек спокойно относится к тому, что у его друзей тоже есть другие друзья. Почему же партнеры, состоящие в отношениях, боятся узнать о его/ее любовнике или любовнице? Все было бы гораздо проще, если бы никто об этом не беспокоился. Так почему бы людям просто не сделать это? Откуда взялась вообще эта эмоция под названием ревность? Является ли она частью человеческой природы, как страх или голод? Или это порождение культуры, например, как деньги? Эти вопросы до сих пор волнуют людей. И точно взволновали бы инопланетного ученого. Является ли ревность социальной концепцией? На одной стороне находятся те, кто утверждает, что ревность — это изобретение культуры. Защитники этой точки зрения утверждают, что во многих культурах ревность является странным феноменом. Например, среди инуитов (этическая группа коренных народов Северной Америки) вожди племен иногда предлагают гостям мужчинам одну из своих жен на ночь. Это доказывает, что сексуальная исключительность — западный фетиш, а ревность — западный невроз. Однако даже на Западе некоторые люди отказываются принимать ревность. Они ее просто не испытывают. Например, американская актриса Ширли МакЛейн однажды сказала: «У меня никогда не было сексуальной ревности». Трудно согласиться с тем, что это чувство находится «в генах», как некоторые утверждают. Нет сомнений в том, что она отчасти формируется обучением и культурой. Однако действительно ли ревность зародилась на пустом месте? По мнению эволюционных психологов, она является неотъемлемой частью человеческой природы. Если рассматривать инуитские племена, то на первый взгляд это выглядит как контрпример. Кажется, что разделение своих жен с кем-то еще для инуитов не имеет большого значения. Все дело в том, что это очень щедрый жест, так как их женщины — это все же их собственность. И среди мужчин этой этнической группы сексуальная ревность — причина супружеского насилия. То же самое и в других обществах, предположительно лишенных этого чувства. Конечно, есть индивидуальные исключения. Но их мало. Когда Ширли МакЛэйн объявила о том, что она никогда не испытывала ревности, это сразу стало громким заголовком во многих газетах. Почему? Потому что у большинства людей другая точка зрения. Нравится нам это или нет, но подобные эмоции — постоянные спутники любви. Был рожден таким Почему естественный отбор обременяет людей такими разрушительными эмоциями? Ответ эволюционной психологии заключается в том, что ревность развилась, чтобы помочь супругам охранять друг друга — решение древней адаптивной проблемы под названием неверность. Она, кстати, тоже распространена у людей и животных, как и верность. В фильме 1986 года «Ревность» персонаж Мерил Стрип жалуется отцу, что у ее новоиспеченного мужа интрижка на стороне. Отец бездушно отвечает: «Ты хотела моногамию? Выйди замуж за лебедя». Однако ученые уже тогда обнаружили, что лебеди так же склонны, как и люди, к случайным внебрачным увлечениям. Исследователи определили, что ревность — это эволюционная черта, помогающая человеку осторожно следить за своим партнером, чтобы потом сделать все возможное, чтобы разлучить его с потенциальным любовником. Раньше мужчинам действительно необходимо было беспокоиться об отцовстве, поэтому ревность просто выполняла свою работу. Женская ревность имеет другую адаптивную логику. У женщин, состоящих в крепких отношениях, было больше выживших потомков. Поэтому они следили, чтобы их партнер не был связан с кем-то еще. В случае, если это звучит как действительно эволюционная и правдивая история, имейте в виду, что аналоги человеческой ревности можно увидеть у многих животных парных видов. Например, самцы гиббонов прогоняют соперничающих самцов, а самки прогоняют других конкурирующих самок. В сочетании с тем фактом, что ревность у человеческого вида является межкультурным универсалом, эволюционное объяснение этого чувства является по меньшей мере гипотезой, к которой стоит относиться серьезно. По материалам статьи «Where does jealousy come from?» BBC Science Focus Magazine

 12.1K
Искусство

Британские детективы для ума и сердца

Английский кинематограф — один из лучших в детективном жанре. Интригующий сюжет, особенный темп, ироничный юмор, сильные чувства под маской сдержанности — вот отличительные черты британских детективов. Представляем вам подборку сериалов для долгих зимних вечеров. «Свет и тень» В оригинале — «Поля света». Так называется ферма в одном из английских графств. В конце Второй мировой её владельцы пережили трагедию: их юная дочь Люси сгорела заживо в амбаре. На первый взгляд, несчастный случай. Семья переезжает и стирает эту историю из памяти, будто никакой девушки не было. Но у старых грехов, как известно, длинные тени… Получился отличный мистический детектив с изрядной долей драмы на фоне провинциальных английских пейзажей. В сериале чарующая музыка и первоклассные актёры. Восхитительно переданы оттенки и движения солнечного света: он буквально льётся с экрана, даря надежду. Вот уж действительно — поля света. Это фильм о чувстве вины, о прощении, раскаянии и роковых случайностях. О том, что ничто не исчезает из семейной памяти и все поколения непостижимо связаны. «Пуаро Агаты Кристи» Этим сериалом можно наслаждаться, как бокалом изысканного вина. Спокойно, вдумчиво, проникаясь всеми оттенками вкуса. Один из редких случаев, когда экранизация ничуть не уступает книге. Фильм завораживающе красив. Декорации, костюмы, актёры, музыка удовлетворят самого взыскательного зрителя. Тёплый юмор, искусно вплетённый в повествование, добавляет картине реалистичности. Ведь в жизни горе и радость тоже идут рука об руку. Роль «маленького бельгийца» Эркюля Пуаро исполняет неподражаемый Дэвид Суше. Кроме увлекательных загадок в сериале показана история жизни легендарного сыщика. Не удивляйтесь, если после просмотра поймаете себя на том, что педантично начищаете обувь и коллекционируете травяные чаи. «Испытание невиновностью» На Рождество в богатой семье Аргайлов находят труп хозяйки дома. В убийстве обвиняют одного из её приёмных детей, Джека. Вскоре его казнят, и семья пытается забыть это происшествие как ночной кошмар. Но дверь в прошлое распахивается, когда спустя год на пороге особняка появляется неизвестный, утверждающий, что Джек был невиновен... Этот мини-сериал тоже снят по произведению А. Кристи. Среди множества экранизаций «Испытание невиновностью» выделяется глубоким психологизмом и эмоциональной остротой. Следуя за прихотливыми поворотами сюжета, не теряйте бдительности: все не те, кем кажутся. «Шерлок» Если вы устали от классики, это новое прочтение Конан Дойла для вас. Хотя от некоторых трактовок становится не по себе, сериал захватывает с первых кадров. Стильная атмосфера и визуализация дедуктивного метода погружают зрителя в расследование. В каждой серии вас ждёт настоящая головоломка. Будьте особенно внимательны к деталям. Паузы, вскользь брошенные фразы, шумы в звукозаписи, мелькнувший силуэт — всё имеет значение. Холмс в исполнении Бенедикта Камбербэтча весьма эксцентричен, но всё так же гениален. Попробуйте уследить за стремительным полётом его мысли. Сюжет отличают невероятная скорость и совершенно непредсказуемая развязка. «Тайна Крикли-холла» Старый особняк в английской глубинке, в который переезжает семья Калей, хранит много секретов. Новые владельцы дома надеются, что здесь смогут оправиться от потери: год назад их младший сын пропал, и найти его не удалось. Спустя время становится ясно, что Крикли-холл живёт собственной жизнью: по ночам кто-то бродит по дому, слышны голоса и хлопанье дверей. Скоро хозяева понимают, что это место каким-то образом связано с постигшим их несчастьем… На самом деле сериал не о призраках прошлого, хоть они и появляются в кадре. Он о том, что после смерти наши любовь и ненависть не растворяются в небытии. Вера и мужество даже одного человека способны изменить целую вечность. А подлость и трусость могут похоронить душу заживо. Главное в этой картине — доброта, отвага и милосердие, которые побеждают в самых безнадёжных обстоятельствах. Приятного и полезного вам просмотра!

 11.6K
Интересности

Почему Новая Зеландия — лучшее место для жизни?

Эта страна настолько разнообразна, что не удивительно, почему она занимает первое место у многих путешественников. Здесь каждый найдёт что-то для себя: от обычных прогулок до походов в горы, от божественных пляжей до горячих источников… Существует около сотни причин, чтобы поставить эту удивительную страну на первое место по качеству жизни. Но мы сократили список до 31. 1. Ни одна часть Новой Зеландии не находится на расстоянии более 128 км от воды. Что это значит? Да, всего за час езды вы можете добраться до океана! 2. Здесь нет змей. 3. Прогулка по Роковой горе — это путешествие в мир вулканических кратеров. 4. Лучшая бургерная — Ferburger. 5. Только 5% населения Новой Зеландии — люди. Остальные — животные. 6. Лыжи и сноуборды мирового класса вы можете приобрести только в Новой Зеландии. 7. Лучшие велосипедные прогулки в вашей жизни. 8. Национальный парк Абеля Тасмана, похожий на Голубую Лагуну, просто поразит вас. Загуглите. 9. Если вы побываете в Новой Зеландии, то обязательно увидите дельфинов, даже если не хотите этого. 10. Хака — ритуальный танец новозеландских маори, во время которого исполнители топают ногами, бьют себя по бёдрам и груди и выкрикивают непонятные слова — заставит ваше тело дрожать. 11. Если вы поклонники водопадов и хотите запечатлеть красивые кадры, то водопад Хука — это, несомненно, лучшее место. 12. Песчаные дюны мыса Рейнга отлично подходят для сноубординга. 13. Торговые центры в Крайстчерче после землетрясений в 2010 и 2011 годах являются ярким примером того, насколько позитивно настроены киви. 14. Кстати, киви — это национальное прозвище новозеландцев. 15. Новая Зеландия является родиной самого длинного в мире топонима: «Таумата вакатанги хангакоауо о таматеа тури пукакапики маунга хоро нуку покаи венуа китанатаху». Это название холма. 16. Голубое озеро в Национальном парке Нельсон Лейкс имеет самую поразительно чистую воду в мире. 17. Кафедральная бухта в Новой Зеландии — настоящее произведение искусства в готическом стиле, где архитектором и дизайнером предстали океан и ветер. Бухта представляет собой скалу в виде арки, напоминающую сказочный портал в какой-нибудь фантастический мир. 18. Хоббитон — очередное сказочное место, сотворённое руками человека. Это деревня, искусственно созданная специально для съемок трилогии «Властелин Колец» и «Хоббита» по одноименным произведениям Дж.Р. Толкина. Хоббитон является местом обитания выдуманного писателем народа. Декорации включают в себя даже норы хоббитов. 19. Все острова, прилегающие к Окленду (крупнейшему городу Новой Зеландии), прекрасны — в особенности острова Вайхеке и Рангитото. Их посещение просто обязательно. 20. Веллингтон — самый маленький город Новой Зеландии с крутейшими барами, ресторанами и кофейнями. 21. Прыжки с парашютом над озёрами Таупо и Ванака — то, ради чего стоит рискнуть. 22. Новозеландские сыр, вино, шоколад и мясо — абсолютно мирового класса! 23. В Новой Зеландии обитает больше видов пингвинов, чем где-либо ещё на планете. 24. Если вы забьёте в гугле «список аэропортов Новой Зеландии», то будете, откровенно говоря, в шоке. А посадки в аэропортах этой страны — то ещё зрелище. 25. Одна треть страны занята национальным парком. 26. Реглан — знаменитый новозеландский пляж для серфинга. 27. В Новой Зеландии нет атомных электростанций. 28. Новая Зеландия была одной из первых стран, которые предоставили женщинам право голоса. 29. Обнаружение светящихся червей в пещерах Вайтомо — невероятный опыт, поверьте. 30. Вход в Музей Te Папа-Тонгарева в Веллингтоне бесплатный. И он один из лучших в мире. Вкратце: от доисторических времен до современных информационных технологий. 31. Премьер-министр Новой Зеландии однажды официально назначил национального чародея. По материалам статьи «59 Reasons New Zealand Is The Best Place On Earth» Nomads World Автор: Юлия Стржельбицкая

 8.9K
Наука

Почему некоторые компании тратят миллиарды на обучение своих сотрудников?

В прошлом году компания Amazon заявила о намерениях спонсировать обучение своих сотрудников до 2025 года и готовность потратить на это порядка 700 миллионов долларов США. Однако, несмотря на невероятность этой суммы, это далеко не предел того, сколько некоторые работодатели готовы потратить на «прокачку» своих подопечных. Более того, обучение в некоторых корпоративных университетах раньше могло обходиться компаниям в смету более миллиарда. Однако, вопреки традиционному видению так называемой «вертикальной» версии развития карьеры, вице-президент Amazon по развитию сотрудников Арден Уильямс объясняет такие расходы возможностью для своих подопечных развиваться по-другому. «Цель не в том, чтобы создать карьерную лестницу от рабочего до гендиректора. Мы хотим предоставить сотрудникам все возможности для горизонтального развития через всестороннее развитие и усиление навыков», — объяснила Уильямс. Перспектива профессионального роста сотрудника — признак сильного работодателя Развитие собственных сотрудников вместо набора нового персонала — это в первую очередь рост конкурентоспособности компании на рынке и абсолютный императив для желающих удержать на рабочих местах настоящие таланты. Результаты недавнего опроса небезызвестного ресурса HeadHunter показали, что возможность обучения и развития своих навыков за счет работодателя является вторым по значимости фактором мотивации для тех, кто находится в активном поиске новой работы. На первом месте, разумеется, зарплата. Причем обращаем ваше внимание, что такой расклад очень даже взаимовыгоден: сотрудники получают новый опыт и совершенствование навыков, которые помогут достичь успеха в рамках компании, а сама компания получает хороших специалистов. На самом деле «готовых» соискателей на рынке труда все меньше с каждым годом — последнее исследование SHRM Skills Gap в прошлом году показало, что 75% рекрутеров утверждают о нехватке необходимых навыков и умений у потенциальных кандидатов на желаемые должности. В итоге «вклад» в старых сотрудников оказывается менее затратным, чем адаптация новых, которых приходится готовить к работе едва ли не с нуля. В эпоху искусственного интеллекта полезно оставаться простым человеком На фоне скачка в IT-сфере и компьютеризации всех процессов, в которых раньше не могли обойтись без участия человека, в новом году рекрутеры будут с особым трепетом просматривать резюме, где указаны «чисто человеческие» навыки, которые не сможет заменить искусственный интеллект — во всяком случае, на нынешнем этапе его развития. Сюда можно отнести творческий потенциал, эмпатию, умение работать в команде, приводить аргументы, какие-то коммуникативные и писательские навыки и творческий интеллектуальный труд в целом. Это уже «гигиенические» факторы для кадровиков, и развитие всех этих качеств для соискателей не менее важны, чем «технические» способности и общее повышение квалификации. Не думайте, что эти способности вам даются с рождением — это приобретенное, то, что необходимо развивать и не «забрасывать», как мышцы у спортсменов. Для сравнения, на всемирном экономическом форуме The World Economic Forum представили шорт-лист из десяти качеств, которые будут самыми востребованными для всех, кто хочет найти работу в 2020 году. Среди них: способность критически мыслить, креативность, лидерские качества, умение работать в команде и комплексно подходить к решению задач, эмпатия, способность быстро принимать решение, ориентация в сервисах, владение искусством переговоров, гибкость. Есть ли смысл в онлайн-курсах? Сейчас они появляются как грибы после дождя: куда ни плюнь хотя бы в том же инстаграме — каждый чему-нибудь да обещает научить. Вариантов масса — от прокачки ягодиц и набора подписчиков в рекордные сроки в захудалый бложек-«лайфстайл», коих сейчас тоже немало, до продвижения крупного бизнеса. Однако все больше людей задаются вопросом об эффективности подобного обучения, не говоря уже о пользе — большая часть этих курсов чаще всего оказывается «рерайтом» первых десяти статей по тематическому запросу в Google. Меньше всего онлайн-курсы подходят для потенциальных лидеров, так как сидя дома на диване с ноутбуком на коленях вряд ли вы разовьете коммуникативные навыки, умение работать в команде или эмпатические способности. Кроме того, онлайн-версия обучения не затрагивает главного в корпоративном обучении — взаимодействия между всеми звеньями в компании. Привычное нам классическое образование, когда вы выступаете в роли прилежного студента в вузе, уже на пятом издыхании — сейчас в мир входит мода на дистанционное обучение, причем не только в юные годы после школы или колледжа, но и на протяжении всей жизни. Все больше людей в возрасте 30-40 лет хотят освоить новую профессию. Тем не менее, бытует мнение, что такой формат онлайн-обучения предоставляет студентам нового поколения весьма искаженное представление о собственной профпригодности. Американская ассоциация содействия развитию науки проанализировала данные на популярных платформах с онлайн-курсами вроде Coursera, Udemy, Udacity, edX, Гарвардского университета и MIT, в результате чего стало известно, что более половины опрошенных респондентов, а это добрых 52%, никогда не открывали купленные онлайн-лекции. Сертификаты, выданные авторами курсов и обучающих платформ, как оказалось, не особо впечатляют потенциальных работодателей, а нужные для конкретной должности навыки часто просто невозможно приобрести дистанционно — нужна «работа в поле». И все же несмотря на это продажа онлайн-курсов — это сегодня один из самых прибыльных вариантов бизнеса. Глава HR компании Google Ласло Бок заверяет, что дипломы о высшем образовании или любые сертификаты никак не гарантирует соискателям обязательное трудоустройство, а компании — высокий уровень продуктивности потенциального сотрудника. В то же время отбор в компанию с мировой известностью осуществляется именно по наличию необходимых дипломов по узким специальностям — такую же систему скрининга используют и другие ведущие международные компании. Возможно, именно по этой причине люди в конечном итоге бегут за всеми этими сертификатами, чтобы пройти «сортировку», оказаться в нужной «куче» и получить заветное приглашение на собеседование. Другой мотив — перспектива продвижения по карьерной лестнице за счет официального подтверждения более высокого уровня своей компетенции. Не факт, что на деле это действительно так, главное — соответствующая бумага. Компании, в свою очередь, создали все условия для поддержания такого тренда — рекрутер поощрительно кивает головой, слушая на собеседовании о вкладах соискателя «в себя». В итоге имеем такую противоречивую политику. «Вложения в себя» Раньше было популярно инвестировать в стартапы и кино, а сегодняшний день диктует новую моду на инвестиции в самообразование. Российские ведущие компании, в свою очередь, перенимают опыт западных коллег — с каждым годом все больше увеличиваются затраты на обучение штата. И когда все это обрастает комплексностью и системностью, параллельно являясь процессом социальным, в котором участвует каждый, затраты на обучение соизмеряются в KPI, которое выдает «прокачанный» сотрудник. Обучение в игровой форме Гейминг уже давно вышел за рамки привычного формата бессмысленного и бесполезного проведения досуга — разработчики с каждым годом доказывают, что посредством игры можно выучить что-то непростое. Яркий тому пример — хотя бы всем известный ресурс Lingualeo: в игровой форме пользователи могут выучить некоторые языки фактически с нуля. Другой пример относится к 2011 году, когда посредством сетевой игры Foldit расшифровали кристалл вируса, который провоцирует СПИД у обезьян. Геймеры решили вопрос в течение трех недель, в то время как ученые потратили 15 лет на изучение аналогичной проблемы. Главный плюс изучения чего-то нового в игровой форме сводится к уровню вовлеченности обучаемого, которого разработчики мотивируют получать новые знания, проявляя активность и творческие способности.

 7.9K
Интересности

Распространенные мифы о пользе домашних растений

Выводы ученых однозначны: комнатные растения не очищают воздух. «Tula Plant and Design» — небольшой, но довольно раскрученный в инстаграме магазинчик комнатных растений в Гринпойнте, где каждая горизонтальная поверхность покрыта зеленью. Поговорив с сотрудницей магазина Ариель Райз, я выяснил, что посетители чаще всего задают одни и те же два вопроса: «Не опасно ли это растение для моего питомца?» и «Какие растения лучше всего очищают воздух?». В последнее время мы наблюдаем возрождение трендов из семидесятых, среди них астрология, Флитвуд Мак и особенно взрывными темпами набирает популярность домашнее садоводство. «Сейчас домашним садоводством занимаются 77% американцев, и это больше, чем когда-либо, причем оно особенно популярно среди молодых мужчин», — не без удовольствия сообщает недавний пресс-релиз национального исследования садоводства. Я, например, молодой мужчина и тот еще садовник, у меня дома семь растений. Согласно ежегодному опросу, проводимому некоммерческой правозащитной компанией, пять из шести миллионов американцев, которые пополнили ряды садоводов в 2016 году, были миллениалами. Сегодня садоводство является огромной индустрией стоимостью в 47 миллиардов долларов, при этом средняя семья ежегодно тратит рекордные 503 доллара на растения и сопутствующие материалы. Я тоже отношусь к миллениалам, а мои траты на цветы составили 63 доллара. У комнатных растений есть много плюсов: за ними интересно ухаживать, они хорошо смотрятся в инстаграме и выражают экологическую тревогу через дизайн интерьера. Однако одной из самых привлекательных особенностей растений является то, что они якобы способны фильтровать воздух. На сайте интернет-магазина комнатных растений «The Sill» можно найти список, в нем растения распределены по разновидностям воздушно-капельных токсинов, которое они удаляют лучше всего, например: филодендроны хороши против формальдегида. В течение нескольких лет результаты многочисленных исследований говорили, что комнатные растения могут очищать воздух от определенных загрязняющих веществ, но сейчас большинство ученых говорят, что это не так. «Это не более чем идея, в которую очень хочется верить, — сказал мне Эллиот Холл, профессор Портлендского государственного университета. — Нынешние исследования показывают, что комнатные растения не способны значительно очистить воздух в отдельно взятой квартире». А Майкл Уоринг, инженер-профессор Дрексельского университета, говорит: «Я вообще считаю, что комнатные растения никак не очищают воздух». С ним полностью солидарен Ричард Корси, долго исследовавший загрязнение воздуха: «Комнатные растения очищают воздух не больше, чем старые носки или бейсболка, разбросанные по квартире». Почему же тогда вокруг этого вопроса такая неразбериха? Большой суккулент вас не обманывает, хотя для индустрии комнатных растений это заблуждение, безусловно, на руку. На самом деле для того, чтобы растения действительно улучшили воздух, даже в небольшой квартире, их понадобится такое количество, которое могут себе позволить только самые преданные любители растений. В конце 1980-х ученый НАСА Билл Вулвертон исследовал, могут ли обычные комнатные растения удалять из воздуха определенный тип загрязнения, так называемые «летучие органические соединения», или ЛОС. ЛОС регулярно выделяются различными предметами быта, такими как гипсокартон, лак для ногтей, шампунь и вообще все, что имеет какой-либо запах. Вредоносный эффект от ЛОС может варьироваться от зуда в горле до рака носоглотки. В отличие от других веществ, загрязняющих воздух, таких как сажа или другие твердые частицы, ЛОС не могут быть отфильтрованы с помощью фильтра тонкой очистки. Это означает, что они могут накапливаться в герметически закрытых пространствах, например, в лабораториях и на космических кораблях. В НАСА столкнулись с реальной проблемой в лице этого загрязнителя. Вулвертон, бывший военный ученый, начинал свою карьеру с изучения того, могут ли растения разрушать агент «оранж», а теперь выясняет, способны ли комнатные растения очищать воздух от ЛОС. Его отчет, вышедший в 1989 году, содержал однозначный ответ: «Растения — многообещающее и экономичное решение проблемы загрязнения воздуха». Этот отчет был профинансирован НАСА и одной из коммерческих торговых групп. Идеи Вулвертона были подхвачены СМИ и приобрели еще большую популярность в 1996 году, когда он опубликовал книгу «Как выращивать свежий воздух: 50 комнатных растений, которые очистят ваш дом или офис». Так вот, это исследование представляет научную основу для почти всего контента о комнатных растениях и очищения воздуха в интернете. «Я видел это на стольких сайтах… когда очередное предложение начинается со слов: «Исследователи из НАСА…», то все становится понятно», — говорит профессор Уоринг из Дрексельского университета. Он сказал мне, что исследование Вулвертона не является совершенно неправильным и вполне логично согласуется с данными других исследований, проводимых в то время. Однако буквальное понимание результатов этого исследования значительно переоценивает способности комнатных растений. Вулвертон проводил исследование в условиях герметичных лабораторных помещений, но дом — это не герметичная камера, в нем есть окна и двери, сквозняки и протечки, и вообще, это гораздо более хаотичное пространство. Недавно Уоринг совместно с коллегами проанализировал все 195 исследований, в которых изучалось, могут ли растения фильтровать воздух. Они выяснили, что некоторые растения лучше справляются с удалением ЛОС, чем другие. Но как только учитывается фактор большого пространства отдельно взятой комнаты, ни одно из растений не показывает убедительных результатов. «Представьте себе офисное помещение размером 3х3х2,5 метра. Вам понадобится 1000 растений, чтобы отфильтровать воздух в таком помещении, хотя с таким же успехом вы можете просто открывать окна на несколько минут каждый час, очищение воздуха будет осуществляться с такой же интенсивностью, если вентиляция в помещении настроена должным образом. А может быть, ученые исследовали не то загрязняющее вещество? Несколько лет назад группа исследователей изучала, способны ли комнатные растения удалять из воздуха приземный озон. Переизбыток этого газа в воздухе может вызывать болезненность дыхания, приступы астмы и даже хроническую обструктивную болезнь легких. Воздействие озона на дыхательную систему описывается как «солнечный ожог легких». По данных Агентства окружающей среды, более 107 миллионов американцев живут на территориях с повышенным уровнем озона в воздухе. К сожалению, комнатные растения не способны помочь и здесь. Ученые выяснили, что даже те растения, которые считаются наиболее эффективными, не способны значительно очищать воздух от озона в закрытых помещениях. «Допустим, уровень озона в вашем доме составляет 30 частей на миллиард, — даже если вы обставите все комнаты растениями, то они уменьшат его примерно до 29,7 частей на миллиард», — сказал профессор Галл, соавтор этого исследования. У него, кстати, нет комнатных растений. «Когда я работал в Сингапуре, у нас было два больших комнатных растения, которые мы очень любили, но потом у нас появились проблемы с муравьями». Комнатные растения переоценены. Профессор Галл предлагает сравнить площадь, покрываемую растениями, с площадью других объектов, которые могут как поглощать, так и быть источником загрязнения. Вы поймете, что площадь, которую занимают растения, просто ничтожна мала. Профессор подсчитал, что понадобится примерно одно растение на каждые три квадратных метра помещения, чтобы хотя бы незначительно очистить воздух. «Кроме того, наличие большого количества растений приведет к повышению влажности в помещении и может повлечь за собой и другие проблемы», — говорит профессор. Кинорежиссер и дизайнер Хилтон Картер, например, организовал у себя дома целую оранжерею. У него есть аккаунт в инстаграме, посвященный растениям, где он собрал уже более 163000 подписчиков. Он рассказал, что содержит примерно 185 растений в своей квартире в Балтиморе площадью 290 квадратных метров, а это примерно одно растение на каждые полтора метра. «Воздух в моей квартире намного более влажный, чем в любой другой», — сказал он. Высокая влажность несколько ограничивает возможности декора, однако она очень полезна в зимнее время. Несмотря на некоторые ограничения Картеру нравится жить в окружении растений, хоть они и не очищают воздух, и теперь он об этом знает. Но даже квартира Картера не соответствует минимальному количеству растений, которое может создать хоть какую-то разницу. Мне удалось найти только одно место, в котором реально было одно растение на каждые три метра, и это магазин «Tula Plant and Design», с которого все начиналось. Ариель Райз сказала мне, что в помещении магазина, площадь которого составляет 243 квадратных метра, регулярно находится около 800 растений. В день, когда я ей звонил, было 750. Ариель Райз, как оказалось, была знакома с исследованием Вулвертона. В магазине часто рассказывают об этом исследовании клиентам, однако уточняют, что его результаты были получены в лабораторных условиях, и эффект от растений в обычных жилых помещениях отличается. Однако посетители редко уходят с пустыми руками. Я спросил у Ариель, изменят ли новые результаты научных исследований рекомендации для покупателей магазина. Она ответила, что люди покупают растения, потому что они, в первую очередь, приносят им удовольствие. Не незначительное очищение воздуха, а именно потребность получать удовольствие движет людьми. Я, например, не стану любить свои растения меньше, даже если они и не делают воздух в квартире чище. «Растения позволяют вам ощутить присутствие чего-то живого рядом с собой. О нем нужно заботиться, а это приносит счастье и радость независимо от того, очищает ли растение воздух». По материалам статьи «A Popular Benefit of Houseplants Is a Myth» The Atlantic

 5.5K
Интересности

Что такое цивилизация?

Много лет назад антрополог Маргарет Мид спросила студентов о том, что они считают первым признаком цивилизации. Студенты ожидали, что Мид расскажет о рыболовных крючках, глиняных горшках или обработанных камнях. Но нет. Мид сказала, что первым признаком цивилизации в древней культуре является бедренная кость, которая была сломана, а затем срослась. Мид объяснила, что если живое существо в царстве животных ломает ногу, то оно умирает. Со сломанной ногой оно не может убежать от опасности, добраться до реки, чтобы напиться или охотиться за едой. Оно становится добычей для хищников, поскольку кость срастается довольно долго. Бедренная кость, которая была сломана, а затем срослась — это доказательство того, что кто-то потратил время, чтобы остаться с тем, кто получил это повреждение, перевязал раны, перенес человека в безопасное место и охранял его, пока тот не восстановился. «Помогать другому человеку во время трудного периода — это тот поступок, с которого начинается цивилизация», — сказала Мид.

Стаканчик

© 2015 — 2024 stakanchik.media

Использование материалов сайта разрешено только с предварительного письменного согласия правообладателей. Права на картинки и тексты принадлежат авторам. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Приложение Стаканчик в App Store и Google Play

google playapp store